Allsidig trening
Alle kan være med på timen uansett nivå. Enkle timer som er lett å følge. Du skal finne gleden ved å trene og bruke kroppen.
Liker du akrobatiske utfordringer. Da burde du prøve Capoeira. Kurs a´8 ganger. Kurset blir en enkel inførign i Capoeira, som er en brasiliansk kampdans med røtter tilbake til slavenes kamp mot slavedriverne fra 1500-tallet.
Capoeira er bygget opp rundt Ginga, som er grunntrinnet, og derfra handler det om å danse sammen, med og mot hverandre. Dansen inneholder spark, unnvikelser og akrobatikk, og akkompagneres av en særegen musikk som du snart vil få på hjernen. Alle kan være med, og gleden står i fokus. Her trenes balanse, koordinasjon og bevegelse. Eksotisk.
